Techniki medytacyjne, których można nauczyć się na tym kursie są bardzo łatwe do praktykowania. Efekty odczuwane są niemal natychmiastowo i wystarczy praktykować zaledwie 5-10 minut dziennie. Techniki Simply Meditation sprawiają, że można poczuć się doenergetyzowanym, spokojniejszym, zdrowszym oraz zdolnym do funkcjonowania w wydajny i praktyczny sposób w codziennym życiu.
Wielu ludzi ma trudności z wyłączeniem nieustającego potoku myśli, towarzyszącego im każdego dnia. Medytacja uczy, jak kontrolować swój umysł, a nie padać ofiarą jego kontroli nad nami. Podczas kursu omawiany będzie szeroki zakres tematów dotyczących wpływu medytacji na zdrowie, kreatywność, zdolności umysłowe, redukcję stresu oraz równowagę emocjonalną.
Simply Meditation zmienia przede wszystkim to, jak czujemy się wewnątrz.
Jak uzyskać więcej informacji?
Więcej informacji na temat Simply Meditation znajduje się na jej międzynarodowej stronie. Można także skontaktować się z koordynatorem Simply Meditation wysyłając wiadomość poprzez formularz kontaktowy.
ZAMIAST MYŚLEĆ CZY ROZMAWIAĆ NA BEZUŻYTECZNE TEMATY, NAUCZ SIĘ ZASIADAĆ W CISZY I POZWÓL UMYSŁOWI NA AKTYWNOŚĆ, ALE UTRZYMUJ JEGO UWAGĘ NA TYM, CO POZYTYWNE.